Bereiche
Minimalismus
Weniger Besitz, klarere Räume, bewusstere Entscheidungen.
Zen & Achtsamkeit
Meditation, Atemübungen, der Anfängergeist.
Entrümpeln
Methoden, Räume, Erbstücke, Bücher, Digital — Schritt für Schritt.
Stoizismus
Marcus Aurelius, Seneca, Epiktet — antike Werkzeuge für moderne Stresssituationen.
Slow Living
Slow Food, Frugalismus, Slow Travel, Tiny House — der bewusste Gegenentwurf.
Werkzeuge
🌅 Tagesweisheit
Ein Spruch von Marcus Aurelius, Seneca, Epiktet oder aus dem Zen — jeden Tag neu, deterministisch.
📦 30-Tage-Entrümpeln
Tag 1: 1 Item. Tag 2: 2 Items. Tag 30: 30 Items. Tracker speichert lokal.
🔔 Meditationstimer
Schlichter Timer mit Klangschale am Anfang und Ende. Vorinstellungen 5, 10, 15, 20 Minuten.
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